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Votre assiette : pilier de votre santé !

Nous disposons d’une arme redoutable et abordable contre la morosité et les troubles de santé : notre alimentation !

naturoMais attention, l’alimentation santé et plaisir doit avant tout être bio, fraîche, variée, crue, de saison et à base de produits peu raffinés, pour vous apporter l’énergie, les vitamines et les nutriments utiles au fonctionnement optimal du corps.

Alors, faites votre marché, enfilez vos tabliers et concoctez-vous de petits plats savoureux composés d’aliments choisis pour leurs qualités physiologiques et gustatives et ravissez vos papilles, tout en vous faisant du bien.

Les compléments coups de pouce

Essential oil, mortar with fresh herbs and bath salt on wooden backgroundUne fois l’hygiène de vie et l’alimentation améliorées, les compléments naturels sont là pour accélérer le retour à l’équilibre du corps ou pour combler une carence en nutriments. Mais attention, même s’il s’agit de plantes…, ce sont des principes actifs qui nécessitent souvent un accompagnement. Faites-vous alors aider par un conseiller de vente ou un naturopathe.

Parmi les plus connus, vous retrouverez la spiruline, la vitamine C, la propolis, l’eau de quinton et bien d’autres.

Conseil en alimentation saine et naturopathie

Je suis présente régulièrement chez Greendy, le vendredi ou le samedi après-midi pour vous accompagner et vous apporter des conseils tant sur la nutrition, le sommeil … et toutes les composantes de votre hygiène de vie. En cas de trouble, je vous guide pour choisir les compléments adaptés à votre problème.

Retrouvez mes jours de présence en magasin sur le planning des animations.

 

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portrait nov 2013Françoise AVRIL – Educateur de santé – Naturopathe

06 80 10 64 36 / www.envie-de-naturel.com

« Devenez acteur de votre santé : je vous accompagne sur le chemin du bien-être »